دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چین و چروک صورت
شما می توانید لباس های ارزان و مناسب بودجه خود... را نیز بسیار مد روز و گران تر نشان دهید...
به گزارش آوای خزر در فصل تابستان ترندهای بسیاری روی... هزینه کردن برای ترندهای روزی که تنها برای یک فصل... را در کمد لباستان اشغال می کنند که می توانست... جایی برای لباس های ضروری شما باشد شما می توانید...
کد خبر: ۴۸۹۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


پیری امری اجتناب ناپذیر است اما افزایش طول عمر انسان... و کند کردن روند پیری برای دهه ها در کانون... توجه پژوهش های علمی بوده است طی این پژوهش ها... دانشمندان تعداد زیادی از مواد دارای خاصیت ضد پیری را...
به گزارش آوای خزر پیری که می تواند به عنوان... زوال مرتبط با گذشت زمان عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری برای بقا... و باروری تعریف شود روندی است که بیشتر مردم خواهان... غذایی دارای خواص ضد پیری بیشتر آشنا می شویم ۱-کورکومین...
کد خبر: ۴۸۸۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


پسوریازیس psoriasis یک بیماری پوستی است که باعث می شود... لکه های پوست پوست شده روی پوست در هر نقطه... از بدن ایجاد شود ...
آوای خزر/ تصور می شود که این بیماری ناشی از... مشکل در سیستم ایمنی است که می تواند باعث شود... بدن سلول های پوستی زیادی بسازد این بیماری می تواند... در هر سنی شروع شود اما اغلب در بزرگسالان بین...
کد خبر: ۴۸۵۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵


پوست در واقع حساس ترین ارگان حیاتی بدن است که... به طور دائم در معرض آسیب های مختلفی چون اشعه... های مضر خورشیدی مواد آرایشی آلودگی هوا استرس تغذیه نامناسب... خواب ناکافی و… قرار دارد داشتن یک روتین مراقبتی معجزه...
آوای خزر/ اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی... هستید که به مراقبت از پوست خود اهمیت می دهید... و به دنبال شروع یک روتین مراقبتی درست هستید اما... سوالاتی چون محصولات مراقبتی مناسب کدام اند و یا ترتیب...
کد خبر: ۴۸۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


در فصل تابستان با افزایش دما نه تنها تحمل هوای... گرم غیرممکن می شود بلکه امکان دارد چنین شرایطی به... سلامت شما آسیب برساند و مجموعه ای از بیماری ها... را با خود به همراه داشته باشد ...
به گزارش آوای خزر گرما و دمای بالا کل بدن... از جمله پوست چشم و سیستم معده را تحت تأثیر... قرار می دهد اگر اقدامات احتیاطی در آب و هوای... گرم انجام نشود ممکن است گرفتار بیماری های شایع تابستانی...
کد خبر: ۴۷۹۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود... اما هم اکنون این میزان به ۶ ۸ ساعت در...
به گزارش آوای خزر در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت... خواب هشت ساعت بود اما هم اکنون این میزان به... حالی است که بر طبق نتایج مطالعات میزان متوسط خواب... ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت...
کد خبر: ۴۷۸۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱


علاوه بر مصرف کرم ضد آفتاب به منظور جلوگیری از... آفتاب سوختگی رژیم غذایی نیز می تواند در این زمینه... موثر باشد ...
به گزارش آوای خزر رژیم غذایی اغلب برای محافظت از... پوست در برابر صدمات اشعه ماوراء بنفش خورشید نادیده گرفته... می شود در ادامه به نقل از "هلث لاین" به... چند ماده غذایی که می توانند از پوست در فصل...
کد خبر: ۴۷۸۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۸


نعناع یک طعم دهنده محبوب در سراسر جهان است و... برای پوست مزایای فوق العاده ای دارد ...
به گزارش آوای خزر نعناع معمولا به عنوان پودینا شناخته... می شود یک طعم دهنده محبوب در سراسر جهان است... با توجه به مزایای فوق العاده ای که برای مراقبت... از پوست دارد به یک عنصر رایج در صنعت مراقبت...
کد خبر: ۴۷۷۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۸


برگه زردآلود فقط یک تنقلات خوشمزه نیست و همچون میوه... آن خواص بسیاری دارد و به خصوص برای زنان در... بهبود کم خونی بسیار موثر است ...
به گزارش آوای خزر زردآلو میوه کوچکی است که پوست... نازکی دارد به طور کلی این میوه به رنگ زرد... یا نارنجی و گاهی یک طرف آن قرمز است مزه... ای شبیه هلو و آلو دارد دانه آن اغلب با...
کد خبر: ۴۷۴۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۶


در مورد خواص و مضرات شیر پاستوریزه مطالب و نکات... مختلفی عنوان می شود گاهی می گویند شیر گرم خواص... بیشتری دارد گاهی می گویند شیر سرد برای رژیم غذایی...
به گزارش آوای خزر تا زمانی که بتوانید لاکتوز را... تحمل کنید به طور حتم به شما یاد داده شده... است که قبل از انجام هر کاری شیر بنوشید شیر... بخشی ضروری از رژیم روزانه است که نباید فراموش شود...
کد خبر: ۴۷۰۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴